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ELEMENTOS DEL CURRÍCULUM

El CURRICULUM  es ;

 

Un resumen de tu historia personal, escolaridad y experiencia

Describe las competencias que has desarrollado durante tu formación

Cuida su elaboración y presentación

Debe ser breve, redáctalo en un máximo de dos cuartillas

 

     

ELEMENTOS DEL CURRÍCULUM

 

Datos Generales

 

Nombre completo, estado civil, nacionalidad, edad, domicilio teléfono y correo electrónico.

Estudios

 

 Último grado de estudios: indica nombre de la profesión e institución donde los realizaste y nombre de la tesis.

 

Cursos y diplomados

 

Señala sólo los que se relacionen con el puesto que pretendes obtener. Menciona la institución donde lo cursaste, el porcentaje de avance o año de término (en su caso).

 

Conocimientos y habilidades técnicas

 

Señala tus conocimientos y manejo de paquetería de cómputo, lenguajes de programación, sistemas operativos, así como el porcentaje en que hablas, escribes y traduces otros idiomas.

 

Experiencia profesional

 

Indica las empresas o instituciones en que laboraste, el puesto, una breve descripción de las funciones desempeñadas, los logros obtenidos, habilidades desarrolladas y el periodo laborado. Inicia con la institución donde trabajas actualmente o la más reciente. Recuerda que el servicio social y las prácticas profesionales constituyen una valiosa experiencia, inclúyelos. 

 

 

Proyección personal

 

 De acuerdo con tu formación académica y experiencia profesional, señala las áreas en las que te consideras con mayores posibilidades de éxito.

 

 

Competencias

 

 

Conocimientos, habilidades, comportamientos y motivaciones demostrados en el transcurso de tu formación, estudios, investigaciones o trabajos colectivos, y experiencias extracurriculares que permitan conocer tu capacidad de logro (vgr. Flexibilidad o adaptación al cambio, liderazgo, etc.)

 

Objetivo profesional

 

Menciona el rumbo que quieres darle a tu carrera profesional. Anota qué pretendes en relación con el empleo, procurando que tenga relación con el puesto que deseas ocupar. Ejemplo: Obtener una posición en una empresa líder en cómputo y telecomunicaciones en la que pueda demostrar mis competencias en la programación de sistemas de comunicación digital, en un ambiente de superación profesional.

 

 

Recuerda ser claro, ordenado y breve

 

 

¡En ELTALENTO hay varios Formatos de Currículum¡

 

 

 

 

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La imagen en una entrevista

Sólo existe una oportunidad para que comuniques en persona y frente al reclutador que eres el mejor postulante. Tu apariencia física y vestimenta, lenguaje corporal, nivel de comunicación y desenvolvimiento, y tu actitud influencian la respuesta del reclutador hacia ti. Asegúrate que sea de manera positiva

“1) Tu vestimenta

No existen segundas oportunidades para provocar una excelente impresión sobre ti al reclutador. Por eso no olvides:

La primera impresión que provoques en el reclutador depende de ti. No es cuestión de suerte.

Tu imagen personal es uno de los medios más importantes para generar confianza en el reclutador. Tu impacto en la primera impresión está determinado en un 55% por tu imagen personal y vestimenta. ¿Vas a desperdiciar ganar ese porcentaje a tu favor ese día?

Tu imagen personal es un medio de comunicación silencioso que expresa sin palabras: tu nivel educativo y cultural, liderazgo, profesionalismo, tu autoconfianza, seguridad personal, actitud, autoestima, credibilidad y hasta dónde puedes llegar. El reclutador al verte sabe si eres un buen candidato o uno más que no está calificado.

Tendemos a confiar, inconscientemente, más en los mejor vestidos y atractivos. Lo que percibimos por fuera es lo que creemos que hay por dentro.

Las personas que se saben atractivas tienden a estar más cómodas consigo mismas y tienen más autoconfianza, por lo que son percibidas con más seguridad, lo cual a su vez, incrementa su credibilidad notoriamente.

 ¿Cuáles son los mejores consejos de imagen personal?

a)    Vístete para el trabajo que deseas obtener, no para el que tienes o tenías. ¿Contabas con un puesto operativo y deseas ascender a uno gerencial? Debes lucir como gerente. La regla es que no exageres o descuides tu vestimenta al grado de provocar un rechazo.

b)    Colores: Usa traje sastre en tonos azul marino (que refleja autoridad y liderazgo), gris oscuro (responsabilidad y eficiencia) o negro (poder, autoridad y liderazgo). En cuestión de camisa/blusa prefiere la blanca, (lisa sin cuadros o rayas) que comunica profesionalismo, honestidad, responsabilidad e inteligencia. Un color alternativo es el azul cielo. Evita los tonos pastel si eres mujer, pues restan profesionalismo y se asocian más a cualidades de ternura.

c)    Si tienes sobrepeso: Usa trajes de rayas delgadas y no combines un color de saco y otro de pantalón, prefiere un solo color arriba y abajo. Usa pantalones sin pinzas para minimizar el ancho de la cadera. Si eres hombre, no uses sacos cruzados, opta por el de tres botones que crea una línea vertical haciéndote lucir menos obeso. Aunque la moda masculina ahora dicte usar trajes de dos botones, olvídalo si no eres delgado.                                                                                               

En el caso de las mujeres, usa telas delgadas y tonos oscuros. Si usas falda, que sea dos dedos debajo de  la rodilla para hacer que tus piernas luzcan menos anchas. Si usas pantalón, prefiere los que no tienen pinzas y sin bolsas en las pompas o al frente, totalmente lisos. Evita los zapatos de tacón de aguja, te van mejor los de tacón un poco grueso. Te favorecen las zapatillas cerradas y terminadas en punta, pues adelgazan tus piernas.

d)    Si eres de baja estatura: No uses pantalones con valencianas o provocarás que tus piernas luzcan más cortas.  Cuida que tus pantalones no sean de tiro demasiado largo o te verás más pequeño. Evita los sacos cruzados o te verás más chaparro. Pon atención en que tus accesorios sean proporcionados a tu estatura. Si eres mujer evita los zapatos de tacón muy alto, pues contrario a la lógica, evidencian aún más tu corta estatura. Tu bolsa debe ser pequeña y de piel, sin diseños o logotipos de marcas de ropa. Si usaras falda, opta por zapatos sin brazalete en el tobillo, ya que hace que tus piernas se vean más cortas.

e)    En cuanto a los accesorios: Si eres de piel morena te van mejor los de color plata; si eres de piel blanca los dorados. Si eres hombre la única joya permitida es el anillo de matrimonio. Adiós pulseras, esclavas, anillos de graduación, collares, etc. Si eres mujer, la regla es no usar más de tres accesorios al mismo tiempo.

f)      Zapatos: Son una de las piezas más importantes del atuendo, revelando la personalidad de quien los usa. Deben estar siempre impecables. En el caso de los hombres, si usas traje completo (saco, camisa, corbata y pantalón) debes usar zapatos negros de piel con agujetas y suela de cuero. Si no usas corbata, los zapatos mocasín negros son una buena opción. Si eres mujer, evita los zapatos con adornos o aquellos que muestran los dedos de los pies, es más formal y elegante el zapato cerrado. Es mejor que el tacón no sea mayor a 5cm. Los tacones altos y delgados son propios para eventos sociales o de noche. Las botas o botines sólo se usan con pantalón.

g)    Los imperdonables que nunca debes cometer: En el caso de los hombres, usar un traje arrugado, prendas desgastadas, zapatos sin lustrar, corbatas con diseños caricaturescos, calcetines de un tono distinto a los zapatos o al pantalón. Usar una camisa más oscura que el traje. Para las mujeres: usar minifaldas o escotes muy pronunciados. Maquillarse en exceso o no maquillarse en lo absoluto. Usar demasiados accesorios. Traer el cabello maltratado o teñirlo de un tono totalmente opuesto al color natural. Hacer altos contrastes entre las medias y los zapatos, ejemplo, medias negras y zapatos rojos. Usar ropa demasiado ajustada al cuerpo.

h)    Para puestos no ejecutivos, como es el caso de las áreas artísticas y creativas, la recomendación es vestir para comunicar lo que se espera de la persona. Si se aspira a ser director creativo y la firma viste de manera informal pues su filosofía es la libre creación de ideas, sería un error presentarnos de traje sastre ejecutivo. El mensaje que proyecta es incongruente con lo que se espera de un creativo. Si es tu caso asistir a una entrevista en una empresa del área creativa, cuida usar colores neutros como el blanco, negro o gris y da un toque de color armónico como un suéter o blazer. Aunque la firma no lo prohíba, no vayas a la entrevista de mezclilla, mejor usa un pantalón de vestir. No uses más de 3 colores lisos a la vez y repite uno de ellos en tus accesorios: reloj, zapatos, bolsa, etc.

Como te darás cuenta, la vestimenta que decidas usar el día de la entrevista debe ser congruente con lo que se espera de ti, el objetivo que tenga la empresa  a través de tu trabajo, los servicios o productos que ofrece y el tipo de clientes que tenga. Si tu imagen personal no es acorde con la imagen de la empresa, estás fuera de lugar.

2) Lenguaje corporal y comportamiento

Muchas veces nosotros como candidatos olvidamos que el reclutador sabe de lenguaje corporal y no es novedad, pues están acostumbrados a que los postulantes les mientan o intenten maquillar las respuestas. ¿Por qué son capaces de identificar una mentira? Porque el cuerpo no sabe mentir y aunque tú intentes disfrazarlo siempre hay un gesto que te delata porque el lenguaje corporal es inconsciente. Recuerda: te están evaluando no conociendo para ver si pueden ser amigos.

a)    Cuida tu porte al estar de pie. Tu imagen personal necesita de una buena postura para convencer. Mantente erguido, pero no te acartones. Camina sin prisa. Si te es posible, días antes a la entrevista, obsérvate tú mismo ante un espejo o utiliza una videocámara.

b)    Al llegar al lugar de la entrevista no tomes asiento hasta que se te indique. Es regla de cortesía en los negocios.

c)    Al conocer al reclutador, salúdalo con un apretón de manos firme, haz contacto visual y sonríe. Parece fácil y obvio este punto pero en la práctica no lo es, pues la mayoría de las veces saludamos sin hacer conciencia que lo hacemos. La forma en que saludas le dice mucho al reclutador sobre ti.

d)    No saludes de beso NUNCA al reclutador, a menos que él o ella lo proponga. Tampoco lo toques o parecerás muy confianzudo y poco profesional. Es un asunto de negocios, no un evento social.

e)    Mantén el contacto visual durante toda la entrevista, sobretodo cuando respondas a las preguntas más difíciles, no desvíes la mirada o parecerá que mientes o estás inventando las respuestas. Practica, ya que no es fácil sostener la mirada el 100% que dura tu respuesta.

f)      Al sentarte no te encorves. Para mostrar mayor interés, inclina tu talle hacia el reclutador.

g)    Cuida que tus pies toquen por completo el piso, esto te dará más confianza y seguridad al responder. Cuida los tics nerviosos como mover constantemente el pie o las piernas.

h)    Mantén las manos siempre visibles sobre el escritorio. Si las ocultas provocarás desconfianza en el reclutador.

i)      Nunca interrumpas al reclutador cuando hable. Escucha atento a lo que dice. Asiente con la cabeza para comunicarle que le estás poniendo atención.

j)      Al terminar la entrevista, ponte de pie y agradece la entrevista al reclutador.

k)    Despídete con un saludo firme, mantén contacto visual y sonríe.

3) Actitud

Si lo observas detenidamente, la entrevista de trabajo es una compra-venta de tus habilidades, talento, beneficios y experiencia. Tanto el reclutador como tú están interesados en evaluar las ventajas y desventajas de llegar a un acuerdo laboral. No es momento de sentir que te hacen un favor, son negocios.

a)    Tu actitud debe ser positiva y no es momento de ser humilde al decir tus logros. Es una venta personal. Recuerda haber hecho una lista de los beneficios que le ofreces a la empresa al contratarte. En el momento oportuno dilas con mucha seguridad.

b)    Nunca debes parecer desesperado por encontrar trabajo. Nadie te contratará porque le cuentes lo difícil que es tu situación actual.

c)    Debes SER y PARECER el mejor candidato. Si sólo te ocupas por uno de los aspectos anteriores y descuidas el otro, serás incongruente. Para lograr SER el mejor debes haber invertido tiempo en prepararte previamente para el gran día. El talento no puede inventarse. Te recomiendo leer Los 10 errores antes de la entrevista. Para PARECER el mejor necesitas poner mucha atención en tu imagen personal, en tu lenguaje corporal (que proyectará tu seguridad e inspirará credibilidad), tu tono y volumen de voz al responder las preguntas que tu entrevistador te haga y, finalmente, tu comportamiento en la cita, el cual deberá ser profesional, amable y educado.

d)    Habla con seguridad. Para el día de la entrevista tú ya has hecho una lista de las preguntas más probables que el reclutador te hará. Por ejemplo: ¿Por qué desea colaborar en esta empresa?, ¿Por qué debemos contratarlo a usted?, ¿Cuál es su mayor cualidad y defecto?; la clave está en responder siempre en beneficio de la empresa y no de manera personal. Tu cualidad y defecto no deben nunca contradecirse: “Mi cualidad es que soy muy responsable. Mi defecto es que soy flojo”. Error.  Para convencer se necesita creer en lo que dices, si lo inventas tu mensaje pierde emotividad y se nota.

e)    Piensa positivo, sé optimista y tu motivación será percibida. La suerte no es más que el resultado de la preparación y la oportunidad. Y si en algún momento no te va tan bien como deseabas, no seas tan duro contigo mismo, nadie es perfecto. Analiza el error y conviértelo en aprendizaje.”

 

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TU AUTOESTIMA

La noción de autoestima en nuestra cultura se confunde frecuentemente con lo que se llama “amor propio” y tiene un significado negativo cuando se asocia con términos como individualismo, egoísmo y sentimientos de culpa, particularmente cuando nos sentimos heridos en nuestro “amor propio”.

 

Una definición generalizada de autoestima responde a la evaluación global que cada individuo tiene de si mismo; es decir, su grado de satisfacción personal.

 

“Este valor que nos damos a nosotros mismos está de acuerdo con la manera en que nos percibimos, la forma en que concebimos a nuestra persona y a nuestra conducta general como seres humanos.”

 

 Implica tener confianza en nuestra capacidad de compartir afecto sin distinciones, estar dispuestos a ser  amados por nuestras virtudes, disposición a comprender las diferencias de los demás, sin dejar de lado nuestra singularidad.

 

 Una buena autoestima significa:

 

  • Tener buena opinión de uno mismo.
  • Tener confianza en nuestro valor como personas.
  • Tener una actitud positiva.
  • Estar satisfechos de nuestros logros la mayor parte del tiempo.
  • Establecer objetivos realistas al determinar nuestro plan de vida.

 

 

Las personas se benefician cuando mantienen buenas relaciones con los demás, sin soslayar los hechos y los pensamientos positivos adquiridos en las diferentes etapas de la vida.

 

El concepto de ser uno mismo, implica tener conciencia de las habilidades, capacidades y valores que están presentes en las diversas actividades que realizamos. El conocimiento que tenemos de nosotros mismos, nos ayuda

a elegir objetivos más cercanos a nuestras capacidades y eso nos permite disfrutar nuestros logros.

 

También es importante el valor que nos damos a nosotros mismos, el amarnos o despreciarnos y el impacto que esto tiene en nuestro bienestar físico y psicológico.

 

Hoy en día existe un acuerdo para decir que la autoestima es, al mismo tiempo, el resultado de una experiencia psicológica y el producto de una actividad de reflexión y conocimiento personal que se hace evidente en nuestra conducta social. Esta afirmación significa que la autoestima se construye de manera progresiva desde el vientre materno, y que su desarrollo es resultado de un proceso dinámico continuo.

 

En otras palabras, la autoestima se ve influida por nuestras experiencias, nuestra forma de pensar y la idea que tenemos del mundo que nos rodea.

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Como te perciben te tratan

Como te perciben te tratan

La famosa frase Como te ven, te tratan

ha quedado obsoleta para comprender completamente la importancia de la imagen hoy en día.

El 93% de la comunicación que emitimos todos los días la decimos sin palabras, por medio de la comunicación no verbal de nuestro cuerpo. Tan sólo el 7% de nuestro impacto corresponde a las palabras que decimos.

Es cierto, seguimos siendo una sociedad meramente visual, no por nada el 83% de nuestras decisiones las hacemos a través de los ojos. El poder de la información que recibimos por medio del sentido de la vista es enorme. Por ejemplo, al conocerte los demás por primera vez, la forma en como vistes, los colores que usas, los accesorios que portas, el corte de la ropa, en conjunto, emiten un mensaje sobre ti, tu personalidad, autoestima, liderazgo, profesión, preparación, cultura y hasta el cargo que desempeñas en la empresa donde trabajas. Todo esta información la transmites entre 5 y 30 segundos sin darte cuenta y sin palabras. Al término de este breve acontecimiento, los demás se han hecho ya una imagen u opinión acerca de ti.

El poder del sentido del olfato se hace presente cada vez que somos cautivados por una persona que huele bien, hasta deseamos seguir conversando con ésta; pero por otro lado, desearemos poner fin a la charla si la persona con la que interactuamos tiene mal aliento o transpira demasiado. Muy pocos pueden soportarlo, y aquellos que lo logren la primera vez, trataran de evitar un segundo encuentro.

El sentido del tacto, tan poderoso en las relaciones personales e íntimas, en los negocios es determinante para cerrar una venta a través del saludo de mano, gesto de cortesía que muy pocos sabemos ejecutar correctamente para lograr proyectar una buena impresión, confianza y credibilidad. ¿Alguna vez has conocido a alguien que al estrechar su mano te haya provocado de inmediato desconfianza? Una vez más la comunicación no verbal se hace presente.

¿Qué hay del sentido del oído? Habíamos dicho que las palabras que decimos representan solo el 7% de nuestro impacto y comunicación. ¿Pueden mis palabras influir en la percepción que tienen los demás sobre mi? Claro que sí. El timbre, tono, ritmo y volumen de tu voz expresan tu personalidad y seguridad. Es por ello que es más importante la manera como saludes a los demás que el simple hecho de decir “Hola, buenos días”. El tono de la voz y la emoción que matiza tu saludo hace la diferencia.

Conocer el protocolo en los negocios, la cortesía y respeto hacia los demás también expresan mensajes sin palabras acerca de ti. ¿Cuántas veces alguien ha perdido tu respeto al llegar tarde a una cita muy importante?, ¿Con qué frecuencia has dejado de creer en alguien que no cumple sus promesas?

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